Personlig planlægning og stresshåndtering – 2 dage


Dette er for dig, der ønsker at blive bedre til at planlægge og udnytte egne ressourcer mere målrettet. Og som gerne vil forebygge stress ved selv at tage styringen over egne arbejdsopgaver. Kurset er også for ledere, der ønsker at forebygge og bekæmpe stress hos deres medarbejdere. Kurset henvender sig ikke til dig, der er sygemeldt på grund af stress.


 


Udbytte:
At blive bedre til at håndtere og forebygge stress.
At realisere egne ressourcer og sætte mål for eget arbejde.
At skabe overensstemmelse mellem arbejdspladsens og egne ønsker.
At prioritere og planlægge realistisk.
At sige til og fra – og blive respekteret for det!
At få mere indflydelse, tage initiativ og sætte grænser.
At vurdere hvilke opgaver, der er værdiskabende, og hvilke der er tidsrøvere.
At skabe bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv.
At øge arbejdslivskvaliteten.



Indhold på Personlig planlægning og stresshåndtering:
Hvad er stress? Hvordan opstår det? Stresssymptomer. Hvem er i farezonen?
Hvad kan jeg planlægge, så jeg forebygger?
Egne handlemuligheder. Værktøjer til planlægning af arbejdet.
Ansvars- og forventningsstress og takling af dette.
Realistisk planlægning. Tidsrøver eller værdiskaber?
Krav, indflydelse og mål: Prioritering og opgaveoverblik.
Det væsentligste ...

Vis mere

... i livet lige nu – hvordan give det prioritet.
Samarbejde og relationers betydning.



Form:
Kurset gennemføres i bevægelse mellem teori, øvelser, diskussion og refleksion. Kurset afsluttes med udarbejdelse af individuelle handleplaner.

Har du spørgsmål?

Hvis du har yderligere spørgsmål til dette produkt eller ønsker at få fremsendt materiale i forbindelse med produktet, er du velkommen til at benytte kontaktformularen herunder.

Personlig planlægning og stresshåndtering – 2 dage

Forhandler
MBK a/s
Normalpris
6.800,00 kr
Udsalgspris
6.800,00 kr
Normalpris
Udsolgt
Pris pr. stk.
pr. 
Eksklusiv moms.

Efter aftale / Kontakt for pris

Hvis du har valgt Efter aftale, kan du udfylde formularen nedenfor og så vender vi tilbage til dig og aftaler nærmere.

Om leverandøren

i har specialiseret os i kommunikation. Vores kunder er private og offentlige. Vi arbejder med alle niveauer i virksomheden og for alle slags virksomheder. Vi har kurser for administrative, laver lederudvikling og træner direktøren.

Vi har vores inspirerende kursuscenter i hjertet af København, beliggende på Pilestræde 61, 1112 København K.
Det er 500 meter fra Nørreport, men vi kan også komme ud til Jer.

Umage:
Ingen forkromede missioner. Ingen abstrakte visioner. Istedet gør vi os umage.
Vi gør vores bedste for, at alt er i bedste kvalitet. Dette gør sig gældende med alt. Uanset om det handler om kursusindholdet, kursusmaterialet eller kaffen. Vi holder hinanden fast på, at blive ved til alt er perfekt.

Anvendelighed:
MBK A/S blev grundlagt den 1. januar 2007, og bygger på firmaet MB Michael Brorsen, som blev grundlagt 10 år tidligere. Alle kurser kan anvendes direkte, når kursusdeltageren kommer hjem til arbejdspladsen – dette har skabt et godt ry i en stor og seriøs kundekreds.
Vi laver kun et kursus, hvis det giver mening for deltagerne, hvis det reelt kan bruges.
Alle vore kurser er praktiske, og skal kunne anvendes af deltagerne efter kurset.

Har du spørgsmål?

Hvis du har yderligere spørgsmål til dette produkt eller ønsker at få fremsendt materiale i forbindelse med produktet, er du velkommen til at benytte kontaktformularen herunder.